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自2022年世界杯摘银创造队史高光后，中国女篮在过去这个竞赛周期历经新老交替，特别是在巴黎奥运会低谷沉淀后，队伍阵容、战术体系与大赛心态已经处于持续重构中。伴随着自身的人员迭代以及小组赛强敌云集，在下月初将于德国柏林打响的2026年女篮世界杯上，中国金兰想要复刻上届的巅峰时刻，难度恐怕不小。但队伍通过多场高强度热身赛打磨短板，促进了新生代球员快速成长，加之核心主力即将归位补强阵容，全新的中国女篮在重重挑战中依旧保有向上突破的底气与希望。 8月12日，中国女篮在佛山打热身赛，赛前合影。 热身赛三战非洲劲旅查漏补缺 进入2026年女篮世界杯冲刺备战阶段，中国女篮在过去半个月先后于海口、佛山与非洲劲旅尼日利亚女篮展开了三场高强度热身对抗，最终取得2胜1负的战绩。本次热身赛以磨合轮换阵容、查找实战短板为核心目标，在高强度身体对抗环境下，队伍的优势与隐患同步显现。 按照国际篮联上周公布的世界杯实力榜，中国女篮排名第六，尼日利亚队排名第八，都是富有竞争力的队伍。双方在海口的首次交手里，中国女篮以3分优势险胜对手，年轻的中锋张子宇替补登场砍下24分和11个篮板，依靠突出的内线高度多次完成关键得分，令人印象深刻。本场比赛队员能够顶住对手凶狠的贴身防守，内线压制力充足，逆境之下也具备不错的抗压能力。但全队外线投篮手感低迷，进攻手段较为单一；同时篮板卡位保护存在漏洞，多次被对手冲抢前场篮板转化二次进攻；而面对持续紧逼防守时传球失误也偏多，导致阵地进攻运转流畅度不足。 8月12日，罗欣棫突破。 赛后主教练宫鲁鸣便直言：“很高兴拿下胜利，但比赛暴露出不少问题。本次热身我们尝试多套轮换阵容，球队在防守篮板保护、失误控制方面还有明显短板，后续训练需要针对性改进。热身赛输赢不是重点，核心是在高强度对抗里查找问题。” 待到两天后双方再战，中国女篮以69比65逆转取胜。此役尼日利亚队尽遣全部主力，七名球员都曾拥有巴黎奥运会参赛经历，对抗强度全面升级。中国队第三节一度陷入得分困境、处于落后局面，依靠临场战术调整、稳固团队防守，搭配张子宇内线稳定输出与王思雨关键罚球完成末节逆转，展现出了优秀的赛场韧性。对比首战，队伍篮板保护有所改善，但失误控制、外线投射起伏等老问题依旧未能解决。 “对手全场主力出战，这场锻炼价值比首战更高。”宫鲁鸣赛后表示，“上一场暴露的篮板问题有所改善，但失误依旧偏多，希望在佛山的收官战能够有所改进。” 而到了系列赛收官战时，队伍遭遇伤病困扰，张子宇在第二场比赛扭伤脚踝，王思雨则出现肌肉拉伤，两人最终缺席了佛山站的比赛。缺少两大主力的中国女篮也以77比88不敌尼日利亚队，比赛分差甚至一度高达31分。 8月12日，宫鲁鸣场边布置战术。 在赛后详细解读本场练兵思路时，宫鲁鸣透露了球队接下来的补强方向：“我们本场启用五外无中锋阵容，这套阵容防守相对成熟，但进攻缺少稳定得分点。无论何种阵容，我们都追求提速，没有速度，就没有灵魂，这是后续重点打磨方向。和强队交手价值很大，三场系列赛收获很多，有大量内容需要总结。”队长杨舒予也表示：“尼日利亚队对抗强度、前场篮板冲击力很强，和这样的对手交手，对我们备战世界杯非常有参考意义。” 结束与尼日利亚女篮的系列热身赛后，队伍将短暂休整，随后前往欧洲开展海外拉练，完成世界杯前最后的备战。 强敌环伺，中国队坚定立足自我 女篮世界杯四年一届，是国际女子篮坛最高级别赛事，2026年女篮世界杯将于9月4日至13日在德国柏林举办。在此前进行的预选赛中，中国女篮在武汉赛区取得了4胜1负的战绩，先后击败马里、南苏丹、捷克和巴西女篮，仅负于比利时队，顺利锁定世界杯正赛资格。而在随后的分组抽签中，中国女篮落入竞争激烈的D组，同组对手包括卫冕冠军美国女篮、意大利女篮与捷克女篮，该小组也被外界视作“死亡之组”。 根据小组赛赛程，中国队首战就要迎战长期统治世界女子篮坛的美国队，随后相继对阵捷克队和意大利队。赛制规定小组第一名直接晋级八强，小组第二名、第三名需要进行交叉附加赛争夺剩余八强名额，也就是说每一场小组赛都会直接左右出线形势，队伍容错空间十分有限。而美国女篮在该组显然是独一档的存在，其他两支欧洲球队也实力不俗，三个对手风格各不相同，将全方位考验中国队的应变能力。 8月12日，队长杨舒予（左二）与孙宇（右一）、贾赛琪（右二） 交流。 值得关注的是，现阶段参与国内热身赛的阵容并非中国女篮最强配置。两名主力中锋韩旭和李月汝目前仍在征战WNBA，暂未与国家队会合。这两名内线大将拥有多年国际顶级赛事征战经验，无论是篮下强攻、护框防守还是高位策应，都能够丰富球队战术选择。待二人世界杯前顺利归队，搭配快速成长的张子宇，中国女篮内线储备将得到显著补强，整体竞争力有望进一步提升。 中国女篮传奇名宿郑海霞在佛山现场观赛前接受南都记者采访时表示，内线优势将有

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